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Nutrição


Ao contrário do que a maioria pensa e faz, não devemos procurar um nutricionista pensando apenas na questão do emagrecimento, afinal, esse profissional pode te auxiliar em outros aspectos da sua vida, como ter mais saúde, mais energia através da alimentação saudável e com isso uma melhora na qualidade de vida.

Mas, existe um momento certo para procurar um nutricionista? Selecionamos alguns motivos para que você busque esse profissional em qualquer época da vida. Confira:

Mudança de hábitos alimentares

Se você percebe que não se alimenta bem, seu corpo pede por algumas vitaminas e minerais que você não ingere, chegou a hora de mudar seus hábitos na hora de comer. O nutricionista irá te ajudar a melhorar seus hábitos alimentares, tornando seu organismo mais saudável e nutrido, isso através de um cardápio mais colorido e diversificado.

Emagrecimento saudável

Se você quer perder alguns quilinhos que te incomodam, é importante fazer isso de forma correta. Não se aventure nessas dietas malucas sem orientação médica, a lei determina que o nutricionista é o único profissional que pode prescrever dietas e de acordo com cada paciente. Portanto, consulte um profissional, explique seus objetivos e hábitos de vida, assim ele poderá te auxiliar da melhor forma a emagrecer com saúde e se alimentando bem.

Prevenção e tratamento de doenças

Uma reeducação alimentar pode ter como objetivo a prevenção de doenças crônicas, como diabetes e hipertensão, já que regula os níveis de açúcar, sal e gordura na sua dieta.

Caso já tenha alguma doença, que possa ser agravada por fatores alimentares, o nutricionista irá te orientar quais alimentos devem ser priorizados e quais devem ser evitados.

Gestação saudável

Esse motivo é para as futuras mamães que já estão carregando uma vida ou pretendem ser mamães. A boa alimentação nessa fase é essencial para que seu bebê se desenvolva corretamente e você mamãe não fique com a saúde abalada.

Ao procurar um nutricionista nessa fase, ele irá te mostrar como comer da melhor forma possível, para que todos os nutrientes necessários sejam incluídos na sua dieta.

Funcionamento correto do intestino

Se você está com problemas intestinais relacionados a má alimentação, chegou a hora de procurar um nutricionista, afinal nosso intestino é responsável pela absorção de nutrientes e pelo funcionamento adequado do sistema imunológico. O nutricionista é capaz de identificar problemas em relação ao funcionamento intestinal e te ajudar a resolver, seja através de uma alimentação adequada ou com uma suplementação de probióticos.

Chega de desperdício

A maioria das pessoas tem o péssimo hábito de desperdiçar alimentos, seja por cozinhar mais do que se vai comer ou por não saber aproveitar parte dos alimentos que se é descartado. Um profissional de nutrição pode te ensinar formas de reduzir o desperdício e estimular o consumo de frutas e hortaliças de cada estação, que normalmente são mais baratas.

Prática de esportes

Ao praticar exercícios físicos ou algum esporte seu corpo demanda nutrientes em quantidades significativas, então, no caso dos esportistas o ideal é consultar um nutricionista para que ele ajuste sua alimentação, assim seus resultados podem ser melhores no seu exercício.

Um nutricionista é um profissional que vai te ajudar a ter qualidade de vida, a prevenir doenças, emagrecer de forma saudável, a ter mais energia. Procure nossos especialistas para um bate papo e melhore sua vida através da alimentação!

 

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